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Pré-natal
Déchargez vos émotions en toute confiance
Grâce à l'hypnose spécialement dédiée à la naissance, je vous propose un accompagnement personnalisé en 4 séances afin de vous sentir en totale sérénité pour l'accouchement et connectée à votre bébé.Je vous donne des outils pour lâcher prise et vous tourner vers votre intérieur.Vous ressentirez un apaisement lors de chaque séance pour un bien-être durable.
Séances à la carte: 1h - 80€
Post-Partum Signature
Bien-être intérieur et extérieur
Je propose un accompagnement thérapeutique et vestimentaire pour aider à se sentir alignée et reconnectée à soi après une naissance.
Je vous propose un accompagnement "in and out", pour prendre soin de votre bien-être global, à l'intérieur comme à l'extérieur. Nous travaillons sur l'enveloppe externe (l'image de soi, le rapport au corps post maternité) pour soutenir l'équilibre interne. Je vous apprends à aimer votre corps tel qu'il est ici et maintenant. Je vous aide à vous reconnecter à vous et à retrouver une identité claire choisie.
FORMAT 1 "express": pratique et rapide
Séance: 1h30 - 100€
- Thérapie identification des ressentis et besoins
- Tri du dressing & composition de silhouettes
FORMAT 2 "complet":
Séance 1h30 + Personal shopping 150€
- Thérapie identification des ressentis et besoins
- Tri du dressing & composition de silhouettes
- Liste de shopping ciblée
- Séance d'ancrage de la nouvelle image de soi
Vie de Maman
Prévenir et traiter le burn-out maternel
Je propose la Sophrologie comme un endroit refuge pour les mères, un moment hors du temps qui leur permet de lâcher prise et de se reconnecter à soi. La Sophrologie encourage à vivre dans le moment présent et à apprécier chaque petit bonheur du quotidien. Elle permet de se reconstruire en prenant conscience de ses capacités enfouies. Vous sortirez de votre thérapie plus sereine et confiante.Une thérapie peut prendre 8 à 12 séances individuelles, en physique ou en visioconférence, à raison d'une séance par semaine, selon vos disponibilités. Chaque séance comporte 3 temps: un temps d'écoute et d'échange, un temps de relaxation dynamique alliant le corps et l'esprit dans des exercices courts et simples inspirés du yoga, et un temps de relaxation profonde par la respiration et la visualisation où vous n'avez qu'à vous laisser portée par ma voix.
Séances à la carte: 1h - 80€
Autres accompagnements
Accompagner la famille au global
SOMMEIL BÉBÉ
Je vous accompagne sur le sommeil de vos enfants (de 0 à 3 ans) pour permettre à votre famille de retrouver un équilibre grâce à des nuits apaisées. Je suis à votre écoute et vous propose des pistes adaptées aux besoins de votre enfant, dans la douceur et la bienveillance.
Séance: 1h + 30min suivi par téléphone - 120€
SOPHROLOGIE ENFANTS
À partir de 5 ans
Aide à la concentration, à la confiance en soi, à la gestion des émotions post événement traumatique ou non.
ACCOMPAGNEMENT COUPLE
Vous êtes les bienvenus en couple pour préparer l'arrivée d'un premier enfant ou d'un suivant, avant et après la naissance.
ACCOMPAGNEMENT PAPAS
Les papas sont les bienvenus seuls également.
Séances à la carte: 1h - 80€
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